• Comprendre les causes et les conséquences du stress,
• Identifier et comprendre son mode de fonctionnement et ses signaux faibles,
• Savoir gérer son temps de manière efficace pour réduire le stress,
• Acquérir des méthodes d'efficacité personnelle pour mieux gérer les tâches et les priorités,
• Apprendre comment mieux maitriser les principaux outils consommateurs de temps (smartphone, mails).

Bénéfices obtenus :

• Accès à un e-learning reprenant sous forme de capsules vidéo et d'outils à télécharger le contenu de la formation,
• Mise en place de routines et de méthode positives qui améliore la productivité et la gestion du stress,
• Être outiller pour gérer son niveau d'énergie.

• Tout manager souhaitant améliorer sa gestion du temps et du stress.

En situation de handicap ? N'hésitez pas à nous contacter pour adapter les moyens de la prestation.

Nos locaux et salles de formation sont accessibles aux personnes handicapées et répondent à la réglementation PMR.

• Aucun prérequis

• Comprendre le stress et ses effets sur la santé et la productivité,
• Identifier et comprendre son mode de fonctionnement et ses signaux faibles,
• Mettre en place les stratégies pour gérer son niveau d'énergie,
• Les principales méthodes d'efficacité personnelle,
• Savoir prioriser avec la matrice d'Eisenhower.

• Recueil des besoins par questionnaire,
• Évaluation des acquis : mises en situation et débrief, questionnaire d'auto-positionnement en début et fin de session,
• Évaluation de satisfaction : questionnaire d'évaluation à chaud en fin de session et à froid au plus tard, 6 mois après la formation.

 + Une assistance technique & un référent pédagogique tout au long de la formation.

En INTER :

500.00 € H.T. par participant

En INTRA :

Cette formation, à la date de votre choix, au sein de votre établissement, pour plusieurs de vos collaborateurs =>  Contactez nous pour un devis.

Dans une démarche volontaire de qualité, le Worklab est certifié Qualiopi au titre des actions de formation professionnelle depuis avril 2020. 

Pour vous inscrire ou inscrire un participant, il suffit de remplir le formulaire ci-dessous.

En fonction du nombre de places disponibles sur la session choisie, vous recevez un email de confirmation de votre pré-inscription.

Une convention de formation est établie ainsi qu'un devis. Ces documents sont à nous retourner signés pour finaliser votre inscription.

Quinze jours avant le début de la formation, vous recevez un email de convocation pour la formation avec tous les renseignements utiles.

Délai d'inscription : Les inscriptions sont clôturées 15 jours avant le démarrage de la session de formation. 

Le maintien de la formation est confirmé 4 semaines avant son démarrage. En cas d'annulation, nous reportons, avec votre accord, l'inscription sur une autre session.